°Ç° °ü¸® ¾ÛÀ̶õ?
°Ç° °ü¸® ¾ÛÀº ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ ´ëÁßÈ¿Í ÇÔ²² °Ç°ÇÑ »î¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ µîÀåÇÑ ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç° »óŸ¦ ÆľÇÇÏ°í, °Ç°ÇÑ ½À°üÀ» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÛÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¿îµ¿·®, ½Ä´Ü, ¼ö¸é µîÀ» üũÇÏ°í ±×·¡ÇÁ·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇϱ⿡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
°Ç° °ü¸® ¾ÛÀÇ ±â´É
°Ç° °ü¸® ¾ÛÀº »ç¿ëÀڵ鿡°Ô ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼µµ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±â´ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
1. ½Ä´Ü ¹× ¿îµ¿ ±â·Ï
°Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿Àº °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °Ç° °ü¸® ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ ½Ä´Ü ¹× ¿îµ¿ ±â·ÏÀ» üũÇÏ¿© ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿À» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
2. °Ç° Á¤º¸ Á¦°ø
°Ç° °ü¸® ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç° Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Ç÷¾Ð, üÁß, Ç÷´ç, »ê¼ÒÆ÷ȵµ µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© °Ç° »óŸ¦ ÆľÇÇÏ°í, À̸¦ ±×·¡ÇÁ¿Í ÇÔ²² Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. °Ç° »ó´ã ¼ºñ½º
°Ç° °ü¸® ¾ÛÀº °Ç° »ó´ã ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ·áÁøÀÌ Áú¹®¿¡ ´ë´äÇØÁÖ´Â ¼ºñ½º³ª °Ç° Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¼ºñ½º µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡ ¿¬µ¿
°Ç° °ü¸® ¾ÛÀº ÀϺΠ¾Û¿¡¼ ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¿Í ¿¬µ¿ÇÏ¿© ½É¹Ú¼ö, È°µ¿·®, ¼ö¸é µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÀÚµ¿ ±â·Ï
ÀϺΠ°Ç° °ü¸® ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚ°¡ Á÷Á¢ ±â·ÏÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÕ´Ï´Ù.
healthyfamily ¿¹¸¦ µé¾î, ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇϸé È°µ¿·®°ú ¼ö¸é »óŸ¦ ÀÚµ¿À¸·Î ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç° °ü¸® ¾ÛÀÇ Àå´ÜÁ¡
ÀåÁ¡:
1. Æí¸®¼º - ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª »ç¿ë °¡´É
2. °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ¼ºñ½º Á¦°ø - »ç¿ëÀÚ °³ÀÎÀÇ °Ç° »óŸ¦ ÆľÇÇÏ¿© ¸ÂÃãÇü ¼ºñ½º Á¦°ø
3. °Ç°ÇÑ ½À°ü Çü¼º µµ¿ò - ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿À» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÜ
´ÜÁ¡:
1. Á¤º¸ÀÇ Á¤È®¼º - »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÔ·ÂÇÑ Á¤º¸°¡ Á¤È®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °Ç°ÇÑ ½À°ü Çü¼º¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¹æÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ½
2. °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£ ¹®Á¦ - °³ÀÎÁ¤º¸°¡ Å»ÃëµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ½
°Ç° °ü¸® ¾Û Ãßõ ¸®½ºÆ®
1. MyFitnessPal
2. Samsung Health
3. HealthTap
MyFitnessPalÀº ¹«·á·Î ´Ù¿î·Îµå°¡ °¡´ÉÇϸç, »ç¿ëÀÚÀÇ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿À» ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ ¸ñÇ¥¿¡ µû¶ó ±ÇÀå Ä®·Î¸®¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ½Ä»ç¸¦ ÃßÀûÇÏ´Â ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÛÀº ÃøÁ¤µÈ µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô ÀλçÀÌÆ®¿Í ÆÁÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Samsung Health´Â SamsungÀÇ ½º¸¶Æ®Æù°ú ½º¸¶Æ® ¿öÄ¡¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹«·á ¾ÛÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÏ°í, À̸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç° »óŸ¦ Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ È°µ¿·®, ¼ö¸é ½Ã°£, ½Ä´Ü ¹× ½É¹Ú¼ö µîÀ» ÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
HealthTapÀº »ç¿ëÀڵ鿡°Ô °Ç° °ü¸® ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ¹«·á ¾ÛÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´äº¯À» Á¦°øÇÏ°í, ÀÇ·á Àü¹®°¡¿ÍÀÇ µ¿¿µ»ó »ó´ãµµ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ÃßÀûÇÏ¿© °Ç° »óŸ¦ Æò°¡ÇÏ°í, »ç¿ëÀÚ¿¡°Ô °Ç° °ü¸® ÆÁÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â Äڷγª19·Î ÀÎÇØ °Ç° °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´õ¿í Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó °Ç° °ü¸® ¾ÛÀÌ ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, »ç¿ëÀÚµéÀÇ °Ç°À» ´õ¿í ½±°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °Ç° °ü¸® ¾ÛÀº »ç¿ëÀÚ °³ÀÎÀÇ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÏ¿© ºÐ¼®ÇÏ°í, À̸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÛÀ» ÅëÇØ »ç¿ëÀÚµéÀº °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´õ¿í ÇູÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§¿¡¼ ¼Ò°³ÇÑ °Ç° °ü¸® ¾ÛµéÀº ¸ðµÎ »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇÏ°í ¹«·á·Î Á¦°øµÇ´Â ¾ÛµéÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼µµ »ç¿ëÀÚÀÇ ¸ñÀû¿¡ µû¶ó °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¾ÛÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇغ¸¼¼¿ä. ¶ÇÇÑ, °Ç° °ü¸® ¾ÛÀ» »ç¿ëÇÏ¸é¼ Á¤º¸ÀÇ Á¤È®¼º°ú °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼµµ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ëÀÚÀÇ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ Àß ¼öÁýÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ¿© °Ç°ÇÑ »îÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° °ü¸® ¾ÛµéÀÌ ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ¿© »ç¿ëÀڵ鿡°Ô ´õ¿í Æí¸®ÇÑ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.